Không chỉ là một thức uống thơm ngon, nước cam còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như ổn định huyết áp, giảm nguy cơ đau tim, ung thư, cải thiện hệ miễn dịch nếu tiêu thụ đúng cách. Vì vậy, những lúc mệt mỏi hay bị đau ốm chúng ta hay uống nước cam. Vậy thì, đối với người bệnh đau dạ dày có nên uống nước cam? Hiểu rõ vấn đề này sẽ giúp bạn xây dựng được một chế độ ăn uống khoa học hơn, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn.
Đau dạ dày hay còn có tên gọi khác là đau bao tử, các cơn đau dạ dày xuất hiện có thể là do những vết viêm và vết loét niêm mạc dạ dày gây ra. Hoặc hiểu đơn giản hơn là khi niêm mạc dạ dày có vết loét, nếu người bệnh ăn uống không đúng cách, ăn những thực phẩm có tính kích thích mạnh sẽ khiến cho tình trạng viêm nặng hơn, từ đó khiến cho cơn đau tăng dữ dội.
Đau dạ dày có nên uống nước cam?
Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Vân Hồng – Phó trưởng khoa Tiêu hóa Bệnh viện Bạch Mai cho hay: Đối với người bệnh đau dạ dày có thể ăn hoặc uống nước cam. Tuy nhiên, chỉ nên ăn một lượng vừa đủ, ăn vào lúc sau khi ăn tầm 30 phút đến 1 tiếng để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không nên ăn cam, uống nước cam thường xuyên, đặc biệt là khi bụng đói, bởi vì như vậy sẽ gây phản tác dụng, khiến bệnh thêm nặng hơn, đau nhiều hơn.
Để giải thích cho điều này, bác sĩ Vân Hồng nói thêm: Thông thường, chế độ ăn uống của người bệnh đau dạ dày rất nghiêm ngặt, một trong những điều cần lưu ý đó chính là nên kiêng hoặc hạn chế bổ sung thực phẩm làm tăng tính acid, đồ ăn có tính chua như cam, quýt, chanh. Như vậy, trong nước cam có chứa hàm lượng acid rất lớn, nếu như sử dụng cam thường xuyên sẽ làm tăng nồng độ acid dịch vị dạ dày, từ đó gây kích thích mạnh niêm mạc dạ dày, gây đau nặng hơn.
Khi bị đau dạ dày nên uống nước cam đúng cách
Tuy nhiên, lượng vitamin C có trong nước cam lại có khả năng bảo vệ thành mạch rất tốt và đây cũng là một chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Vì vậy, thỉnh thoảng bạn có thể ăn cam ngọt cũng sẽ không gây ra nhiều ảnh hưởng lớn với bệnh. Ngoài việc bổ sung cam vào thực đơn ăn uống, người bệnh cũng có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách sử dụng viên nén vitamin C, loại vitamin này không gây hại đến dạ dày mà còn giúp làm giảm nguy cơ bị viêm nhiễm, nhất là sự tấn công của vi khuẩn Hp, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm loét dạ dày.
Sử dụng ở mức độ vừa phải không những có tác dụng giúp bảo vệ dạ dày mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể sẽ không bị thiếu chất.
Một bí quyết nữa giúp bạn bổ sung vitamin C cho cơ thể mà không lo sợ ảnh hưởng tới dạ dày đó là: Nên ăn những loại rau củ quả như giá đỗ, bông cải trắng, bông cải xanh, rau dền, ớt chuông, dưa hấu, hành tây…đây đều là những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin C rất lớn nhưng lại không có tính acid cao, không gây ảnh hưởng đến dạ dày, bạn có thể yên tâm sử dụng.
Lời khuyên hữu ích cho người bệnh đau dạ dày
Cũng theo bác sĩ Nguyễn Thị Vân Hồng, ngoài việc nên bổ sung cam theo đúng liều lượng, đúng cách thì người bệnh đau dạ dày nên lưu ý những điều sau:
Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái phòng ngừa đau dạ dày
+ Nên ăn chậm, nhai kỹ để giảm bớt gánh nặng hoạt động cho dạ dày.
+ Nên ăn đúng giờ, đúng giấc, không được bỏ bữa, cũng không nên ăn quá đói hoặc quá no.
+ Tránh xa các loại thực phẩm cay, chứa nhiều axit, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, trà đặc.
+ Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau, nếu trường hợp bắt buộc sử dụng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
+ Tránh căng thẳng, stress, thức khuya, vì những yếu tố này sẽ khiến bệnh nặng hơn. Thay vào đó, nên tạo cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ, ngủ đúng giờ giấc để tốt cho sức khỏe.
Trên đây là giải đáp thắc mắc khi bị bệnh đau dạ dày có nên ăn và uống nước cam không và một số lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh đau dạ dày. Mong rằng, qua đây mọi người sẽ hiểu rõ hơn và tạo cho mình một thực đơn ăn uống, sinh hoạt khoa học, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh tốt hơn.
→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO NGƯỜI BỆNH DẠ DÀY:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!