Mẹo hay trị đầy bụng buồn nôn sau khi ăn đơn giản tại nhà

Đầy bụng buồn nôn sau khi ăn có thể là do bạn sử dụng quá nhiều tinh bột, chất béo, lạm dụng rượu bia, cà phê hoặc ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn xong đi nằm ngay. Điều này khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Những lúc này, hãy áp dụng ngay các mẹo hay trị đầy bụng buồn nôn sau khi ăn đơn giản tại nhà dưới đây để loại bỏ những triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra.

6 Mẹo hay trị đầy bụng buồn nôn sau khi ăn hiệu quả

1. Sử dụng gừng chữa đầy bụng, buồn nôn

Gừng có tác dụng kích thích nhu động ruột làm tăng khả năng vận chuyển thức ăn nhưng lại không gây nên sự co thắt quá mức, làm cho thức ăn được tiêu hóa dễ dàng, chống lại các chứng đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy hiệu quả. Bạn có thể dùng gừng trị đầy bụng buồn nôn đơn giản qua 3 cách sau:

Uống trà gừng trị đầy bụng buồn nôn hiệu quả

– Uống nước gừng: Pha 1 ly nước nóng khoảng 100ml, thái vài vài lát gừng mỏng cho vào ly, đậy nắp trong 5 phút là có thể uống, nên uống khi nước còn ấm.

– Uống trà gừng mật ong: Nấu vài lá trà xanh và vài lát gừng với khoảng 200ml nước cho sôi, vớt bỏ lá trà xanh, rót nước trà ra ly. Thêm vào đó 1 muỗng mật ong khuấy đều rồi uống ngay khi còn ấm.

– Nhai vài lát gừng sống: Chỉ cần thái mỏng vài lát gừng sạch, thêm vào một ít muối rồi ăn sống khi thấy bụng đầy hơi khó chịu, một lúc sau các triệu chứng sẽ thuyên giảm hẳn.

2. Chữa đầy bụng buồn nôn bằng bạc hà

Trà bạc hà có tác dụng giúp giảm đầy hơi và buồn nôn bằng cách thư giãn các cơ trong ruột và làm thuyên giảm các triệu chứng khí dư hay đầy hơi. Cách dùng bạc hà trị chứng đầy bụng buồn nôn đơn giản như sau:

Bạc hà chữa đầy bụng buồn nôn hiệu quả tại nhà

– Trà bạc hà: Khi bị chứng đầy bụng buồn nôn, bạn chỉ cần pha một cốc trà bạc hà và uống ngay khi còn ấm sau mỗi bữa ăn sẽ rất tốt cho dạ dày.

– Sử dụng khoảng 5g lá bạc hà khô pha với 5ml tinh dầu bạc hà, hòa cùng 100ml rượu nặng. Nhỏ hỗn hợp này vào nước ấm để uống, tùy từng tình trạng đầy bụng mà có thể uống 2 – 3 lần trong ngày.

– Xoa bụng với một liều lượng nhỏ tinh dầu bạc hà nguyên chất cũng có thể giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, giảm chứng đầy bụng buồn nôn hiệu quả.

NSND Trần Nhượng chia sẻ về bài thuốc giúp ông chiến thắng bệnh dạ dày lâu năm

3. Chữa đầy bụng buồn nôn bằng quả chanh

Chanh là một nguyên liệu rất quen thuộc và luôn có sẵn trong nhà bếp của mỗi gia đình. Để chữa chứng đầy bụng buồn nôn khó chịu sau khi ăn, bạn chỉ cần một quả chanh, cách làm đơn giản như sau:

• Lấy quả chanh cắt làm đôi và lấy nước cốt chanh
• Cho thêm một muỗng gừng thái nhỏ, một muỗng mật ong nguyên chất, một chút nước nóng
• Khuấy đều và uống ngay sau đó.
• Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy những triệu chứng bệnh thuyên giảm hẳn.

Trị đầy bụng, buồn nôn bằng nước chanh nóng

4. Nước ép của cà rốt trị đầy bụng, buồn nôn

Nước ép cà rốt có tác dụng rất tốt trong việc ngăn chặn và hỗ trợ điều trị đầy bụng buồn nôn, khó tiêu. Cách làm món nước ép cà rốt trị đầy bụng đơn giản như sau:

Chuẩn bị:

• 2 củ cà rốt, 1 quả cam tươi.
• 2 muỗng canh đường cát trắng, 300 ml nước
• Đá viên, rây lọc bã, dao, ly, máy xay sinh tố

Uống nước ép cà rốt loại bỏ đầy bụng, buồn nôn

Thực hiện:

• Rửa thật sạch cà rốt
• Gọt vỏ và cắt nhỏ cho vào cối xay sinh tố.
• Xay nhuyễn cà rốt trong cối xay cùng 300 ml nước.
• Để yên lặng trong khoảng 10 phút cho bã cà rốt lắng xuống bớt, sau đó lọc qua rây.
• Cuối cùng cho nước ép ra ly thêm vào 2 muỗng canh đường và vắt 1 quả cam vào là đã có thể thưởng thức ngay.

5. Mẹo chườm nóng vùng bụng trị đầy bụng buồn nôn

Ngoài những cách dùng nguyên liệu từ thiên nhiên để chữa chứng đầy bụng khó tiêu, chúng ta cũng có thể áp dụng mẹo chườm nóng đơn giản sau đây:

– Cách 1: Lấy một chiếc ăn nhúng nước ấm rồi chườm lên bụng hoặc rang muối nóng rồi bọc vào vải, chườm lên bụng, cách này sẽ giúp làm giảm chứng đầy bụng, buồn nôn hiệu quả. Tuy nhiên, lưu ý không nên để khăn quá nóng vì có thể gây bỏng da.

– Cách 2: Hoặc bạn chỉ cần lấy chai sạch đổ nước nóng vào rồi đặt lên bụng lăn nhẹ, sau 5 phút thì nhấc lên một lần để da không bị phỏng, lặp lại liên tục thao tác này. Chườm nóng ít nhất khoảng nửa giờ sau bữa ăn để giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu hiệu quả.

Mẹo chườm nóng vùng bụng trị đầy bụng buồn nôn

6. Massage bụng trị đầy hơi buồn nôn hiệu quả

Ngoài cách chườm nóng trị đầy hơi, khó tiêu, một cách khá hiệu quả khác đó là bạn lấy dầu gió xoa lên bụng, đồng thời massage nhẹ nhàng trong vài phút, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ và kết hợp ấn bụng để giảm chứng đầy bụng khó chịu, từ đó cũng loại bỏ đầy hơi, buồn nôn hiệu quả.

Ngoài việc áp dụng các dụng các mẹo trị đầy hơi, buồn nôn trên đây, để phòng ngừa bệnh chúng ta nên lưu ý: Hạn chế uống các đồ uống có ga, các loại bánh ủ lên men; Nên ăn chậm nhai kỹ, Ăn các thức ăn tự nhiên, không chất bảo quản, ăn nhiều rau xanh.

Trên đây là một số mẹo hay trị đầy bụng buồn nôn sau khi ăn đơn giản tại nhà hiệu quả, mọi người có thể tham khảo và áp dụng theo để nhanh chóng loại bỏ những triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra. Bạn cũng nên lưu ý rằng, nếu triệu chứng đầy bụng buồn nôn kéo dài và thường xuyên xảy ra mà không biết nguyên nhân vì sao thì nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc một số chứng bệnh nguy hiểm.

Chuyên gia tư vấn chữa bệnh dạ dày hiệu quả trên VTV2 – Vì sức khỏe người Việt

→ THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN:

• Những điều cần biết về trào ngược thực quản dạ dày
• Chữa đầy hơi chướng bụng khi mang thai
• Đau vùng thượng vị và buồn nôn là bị bệnh gì?